一、报名条件：

具有国民教育系列高中（或中专、中职、 技校）及以上学历，年龄在70周岁以下。政治思想好、身心健康、无传染病、无精神病史或其它严重疾病，无不良嗜好。能坚持正常学习，遵守学校规章制度。入学时须签署本人《健康声明书及免责声明书》。

二、招生计划：

1、八段锦：

以国家体育总局推广的中国传统养生功法——八段锦为基础，结合理论与实践，所授动作简单易学、柔和连贯，学习者也能轻松练习部分动作，助力学习者平衡身体、改善心肺功能、增强体质等。

招生人数30人，12学时，300元/人/期。计划周四下午3点上课。

2、24式太极拳：

了解太极拳基本理论和中国传统养生文化，掌握国家体育总局推广的24式太极拳锻炼身体的方法，培养自觉锻炼身体的习惯，促进中老年朋友身心健康。

招生人数30人，18学时，300元/人/期。计划周五下午3点上课。

3、中医保健：

了解中医养生保健的基本知识，提高中老年朋友自我保健意识，培养学员掌握正确的保健方法，提高生活质量。

招生人数30人，20学时，300元/人/期。计划周四是上午9点上课。

4、朗诵：

提高学员普通话水平，使学员能够准确、流畅地朗读，培养学员的朗读兴趣，提高情感表达和艺术鉴赏能力，丰富学员的业余文化生活。

招生人数30人，20学时，300元/人/期。计划周二上午9点上课。

5、书法基础（篆书）：

课程精选经典碑帖为范本，兼顾理论讲解与实操演练，适配中老年学习节奏，轻松上手。通过学习，让学员初步掌握最基本的篆书字法和书写方法，培养学员的审美观，提高赏析能力。

招生人数30人，20学时，400元/人/期。计划周三是上午9点上课。

6、书法基础（隶书）：

隶书运笔难度相对较低、字形结构较易掌握，更适合初学者入门学习。通过隶书基础的学习，让学员初步了解书法的表现形式及艺术特点、掌握书写技巧。

招生人数30人，20学时，400元/人/期。计划周三是上午9点上课。

根据《江苏高校银龄学习中心管理细则》和《江南大学非学历教育管理办法》的相关规定，全面实行微信扫码报名、缴费。

学员通过微信扫描下面的二维码进行网上报名、缴费，必须填选“支付金额、姓名（需实名）、备注（注明所报课程）、开票类型（选个人）、手机号、邮箱（接收发票）、票据抬头”。

学员报名、缴费成功后，请微信扫描上方对应课程二维码进课程班级群，名称为“姓名-单位”形式。

三、上课时间：

2026年9月 -2026年11月开班。（具体开班日期、上课时间另行通知）

四、上课教师：

江南大学教师或附属医院医师。

五、联系方式：

0510-85320360、85320362

六、培训地点：

无锡市滨湖区蠡湖大道1800号，江南大学。（具体地点另行通知）

七、说明：

1、学员在认真阅读《招生简章》的基础上知晓课程介绍、收费标准后自愿参加本次培训。报名（需实名）、缴费成功后并加入微信课程班级群，即可根据群通知参加学习。

2、参加培训的学员要遵纪守法和遵守学校规章制度，配合班主任管理，按照授课老师的要求认真学习并完成相关作业。

3、报名后因生病等特殊情况无法继续参加学习的，须在开班前向主办方提出申请，经批准后按有关规定办理退费手续。按照江南大学退费流程办理退费，授课后由于学员迟到、 早退、旷课等个人原因导致的学员培训时间不足，概不补课或退费。

4、学员应根据自身健康状况，对所参与的活动慎重选择，并负责自身安全。在校学习期间因身体不适或遇突发疾病需要救治时，需及时告知校方，接受校方或医院提供的医务治疗，救治过程中发生的费用由学员本人承担。如果由于学员因个人原因造成的安全事故，一切责任由本人承担。

5、校外学员凭“访客码”（申请程序在微信课程班级群通知）并按照江南大学入校的相关规定到校参加学习。

6、建议购买“个人人身意外保险”。

                                   江南大学继续教育学院

江南大学银龄学习中心

                                    2026年7月15